Gesundheit
Gesundheit ist nicht nur Schicksal: Sie hängt zu einem wesentlichen Teil vom eigenen Verhalten ab. Sich täglich zu bewegen, sollte so selbstverständlich sein, wie sich die Zähne zu putzen. Wer das beachtet, wird sich wohler fühlen und länger selbständig leben können. Unter dem Thema Gesundheit publizieren wir aber nicht nur Fitness-Tipps. Wir zeigen auch, wie Sie einen Spaziergang mit einem Hörtest verbinden können, und wie es Ihnen gelingt, Ihre Gesundheit positiv zu beeinflussen, respektive Ihren Alltag trotz Krankheit und Behinderung besser zu bewältigen. Angehörige erfahren überdies, welche Massnahmen geeignet sind, um demente Menschen vor dem Weglaufen zu schützen.
Natürlich ersetzen unsere Tipps die medizinische Fachberatung und entsprechende Empfehlungen nicht. Aber sie erleichtern den Alltag und lassen sich gut umsetzen. Für weiterführende Informationen und Beratung können Sie sich jederzeit an eine der krankheits-/behinderungsspezifischen Patientenorganisationen wenden.
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Leben mit Sprachverlust (Aphasie)
In der Schweiz verlieren jedes Jahr rund 5000 Menschen nach einem Hirnschlag oder einem Unfall vorübergehend oder dauerhaft die Sprache. Der Fachausdruck dafür heisst «Aphasie». Von einem Tag auf den anderen müssen sie mit tiefgreifenden sozialen, familiären und beruflichen Veränderungen zurechtkommen. Aussenstehende können kaum ermessen, was der Verlust der Sprache für die Betroffenen und ihre Angehörigen bedeutet.
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Fit sein dank Bewegung
Wir alle kennen das Sprichwort «Wer rastet, der rostet». Das gilt ganz besonders für ältere Menschen. Wer den ganzen Tag untätig ist und nur in einer Ecke sitzt, verliert zunehmend an Beweglichkeit und Kraft. Im Grunde sollte man den Alltag als eine Art Fitnessparcours begreifen. An jeder Station innerhalb und ausserhalb des Hauses kann man sich ertüchtigen.
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Gehörtest mit Vogelgezwitscher
Wer von Oberengstringen nach Weiningen wandert, stösst auf ruhigen Aussichtsplätzen auf sogenannte «Hörbäume». Ein Hörbaum ist ein ganz gewöhnlicher Baum, vor dem ein Pfahl mit einer hellblauen Tafel im Boden steckt. Auf der Tafel steht ein merkwürdiger Satz: «Hören Sie die Vögel noch zwitschern?» Die Frage aus heiterem Himmel macht einen natürlich stutzig – und man spitzt unwillkürlich die Ohren.
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Der Sehschwäche Paroli bieten
Mit fortschreitendem Alter haben viele Menschen mit starken Sehproblemen zu kämpfen. Für einige Augenerkrankungen, die oft erst im Alter auftreten, gibt es leider keine Heilungsmöglichkeiten. Weder eine neue Brille noch Kontaktlinsen oder gar eine Operation bringen Besserung. Es gibt dennoch Möglichkeiten, wie Sie Ihr restliches Sehvermögen optimal nutzen und Ihre Selbständigkeit erhalten können.
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Demenz: Weglaufgefährdete schützen
Demenzbetroffene Menschen neigen dazu, wegzulaufen. Zu diesem Thema haben die Zürcher Kantonspolizei und die Schweizer Alzheimervereinigung nützliche Tipps für Angehörige veröffentlicht.
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